最近天氣悶熱，很多人來問，茶包可以泡好冰起來喝冰的嗎?
很多人直覺認為天氣熱，身體燥熱，多吃一點冰品消暑無妨，其實吃冰品只會讓你的身體更燥熱；吃冰降溫作用只是暫時的，並不能真正讓身體散熱。
冰品除了的寒之外，搭配冰品的佐料與水果含豐富的糖分，甘食厚味容易導致體內濕氣堆積，聚濕成痰，晚上吃更容易導致熱量的堆積，形成容易肥胖的痰濕體質，而且冰品會降低體內代謝，將不利你窈窕的目標喔。
但實在熱的難受要吃冰也是可以的，最好選擇清冰，但是量不宜多，淺嚐即止，且要吃對時間點，盡可能都選在正中午11點至16點的時候吃，這就跟水果不能晚上吃的意思是一樣的。
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。尤其是早點千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許 你不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的。
早點應吃「熱食」，才能保護「胃氣」。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順.也陪頞}始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
而吃冰有件可怕的案例分享:
據老中醫的臨床所見，現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶...等冰冷之物為常態飲食，終日冰不離手，結果很多導致月經不來、子宮急速老化、甚至有18歲更年期就到了，這不是嚇人而是事實！
另外還有人因吃冰而致癌，聽聞有位患骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虛寒，經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，癌症痊癒，西醫都不敢相信；還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁，西醫完全查不出病因，後來經診治，老翁才回憶起當年：那天天氣很熱，他在田裡工作，有一賣冰的經過，他吃了隔日之後，從此沒下過床了。
總之，冰實在害人無數，現今這一代孩子整天吃冰，覺得很過癮，卻不知吃冰帶來的嚴重後果，可以說冰就是一種慢性毒品，所以現今的怪病、癌症才會這麼多。
常吃冰的人，容易有小腹，因為女生的子宮等皆須要保持溫度，所以才會和男生的不同（男生的在體外，因為精蟲生存溫度要比體溫降低2度），因為我們女生的子宮須保溫，所以當我們在吃冰的同時，子宮溫度會降低，這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹！
另外因為常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕！
各位親愛的朋友，根據醫師的建議：不要因為口渴才去喝水，要為了喝水而喝水，而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝，小酌一兩口根本無法解身體的渴，各位，把您的水杯換大一點的吧！
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